Kahve ve Kafein

Gün içinde zinde kalmak için düzenli olarak kahve tüketebiliyoruz. Son yıllarda ise kahve arkadaşlarımızla dışarıda sosyalleşirken sıkça tükettiğimiz içeceklerden.

Kahve önemli bir kafein kaynağı. Ancak kafeini sadece kahveden değil çaydan, çikolatadan ve gazlı içeceklerden de alabiliyoruz. Peki kahvenin ve kafeinin sağlığımız için faydaları neler? Aşırı kafein ve kahve tüketimi hangi sorunlara neden olabilir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde bu soruları cevaplarken, sevdiğimiz bu içeceği tüketirken nelere dikkat etmemiz gerektiği ile ilgili önerilerde bulunuyor.

Bilim Genç sesli yayınlarını SoundCloud, Spotify, Google ve Apple podcast kanallarımız üzerinden dinleyebilir ve kanallarımızı takip ederek güncel içeriklerimizden anında haberdar olabilirsiniz.